Что делать, если в пожилом возрасте вы остались одни

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что делать, если в пожилом возрасте вы остались одни». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

У Аллы Аркадьевны светлые волнистые волосы до плеч и морщинки вокруг глаз от постоянной улыбки. Ей 70, выглядит минимум на 10 лет моложе. В 2002 году у нее умер муж, через пять лет — 19-летняя дочь. Состояние было «или в прорубь, или в петлю». Женщина выбрала прорубь — увлеклась моржеванием. С чего именно все началось, уже и не помнит: то ли она подошла к ныряльщикам, то ли они ее позвали. И только спустя время выяснилось, что у восьми человек из группы тоже погибли дети.

«У меня есть правило — никаких чаев»

Таких, как Бася Федоровна, соцработник Елена (имя изменено по просьбе героини) очень жалеет. Она делит пожилых людей на три группы: тех, кто сохраняет активность и участвует в программах «Московского долголетия» («Накрашены, красиво одеты, приходят к нам как на работу»), тех, кто может только дойти до лавочки, и, наконец, тех, кто из дома уже не выходит. Последним тяжелее всего. «Главное, чтобы ты его послушал: чуть внимания — другой человек. Зашла — начинаешь слушать. Переминаюсь с ноги на ногу, смотрю в окно и поддакиваю. Расскажут все: “Ой, мне даже легче стало”».

Елена работает в соцзащите уже 11 лет. Вспоминает, что в самом начале карьеры подопечным-надомникам (то есть тем, кто не выходит из дома) раздали браслеты с тревожной кнопкой. Но эксперимент «не взлетел»: браслеты нужно было заряжать по 12 часов, кнопка срабатывала через раз.

Да и пожилые с техникой часто на «вы» — даже продвинутая Бася Федоровна на рассказ про американских роботов из The New Yorker отвечает, что они для «молодых пожилых». И все-таки прогресс есть: после локдауна с соцработников наконец-то сняли обязанность закупать для подопечных продукты — теперь их заказывают онлайн.

К сожалению, на борьбу с одиночеством это никак не повлияло. Елена рассказывает, что по нормативам на одного сотрудника должно приходиться 7–8 подопечных, но по факту получается 15–20, и времени на общение просто не остается. «Я все понимаю — им одиноко, но мы же не можем уделять каждому по часу. Приглашают: “Сейчас перекусишь и пойдешь дальше”, но у меня есть правило — никаких чаев. Сядешь за стол — будешь сидеть два часа».

У многих пожилых есть родственники, но и это ситуацию не спасает: «Кто-то живет в Красногорске, кто-то — на окраине Москвы и может приехать только в субботу, и то не каждую». Соцработников ждут как родных, привыкают к ним.

Да и соцработники привязываются к подопечным: «Недавно умерла моя самая любимая, моя куколка Людмила Давидовна. Ей было 83 года. Мой человек: мы с ней по телефону разговаривали по 40 минут — идет беседа и не прерывается».

Причины одиночества пожилых людей

В зависимости от того, как много индивидуальных судеб и характеров, также распространены и поводы, которые приводят к одинокому существованию. К тому же гибкость психики позволяет одному человеку считать одну и ту же ситуацией либо негативной, либо позитивной. Приведем пример.

Женщина «выпустила из-под крыла» последнего сына, женила его. Теперь она проживает одна и лишь изредка нянчится с внуками, собирает семью. С одной стороны, она может почувствовать пустоту дома. С другой – свободу. Ведь теперь она может посвятить больше времени друзьям, любимому занятию, хобби, откладывать деньги на путешествия, а также она будет более свободна для того, чтобы брать на каникулы ораву малышей. Это разный подход к жизни.

Поэтому мы приведем только общий перечень причин одиночества стариков. Сразу отмечаем, что они не обязательно приводят к такому мироощущению и могут быть исправлены или взяты под контроль.

• Сужается круг интересов. Вспомните, в 10 лет вы хотели записаться сразу на множество кружков, в 20 – пойти на новые курсы шитья, готовки, освоить йогу и езду на лыжах, в 40 ограничивались только несколькими привычными занятиями, а в 60 уже очень плохо воспринимали новое. Консервативность – черта большинства пенсионеров. А если не происходит ничего нового, яркого, непривычного, то и разговоры все сводятся к минимальному кругу тем. Выход – переступить через себя и записаться в шахматный клуб.
• Изменение характера. Не секрет, что многие дедушки и бабушки «ворчуны». Другие отличаются суровостью и ортодоксальностью, бескомнпромиссностью. Скорее всего, в молодости они были более гибкими, но со временем влияние их негативных черт усилилось. Это часто отпугивает близких, старых и новых знакомых.
• Расстройство когнитивных способностей. Мозгу не хватает подпитки и кислорода, постепенно снижаются такие функции, как объем памяти, скорость мыслительных процессов, замедляется распознавание речи и воспроизведение. Одиночество старых людей часто берет корень в том, что с ними просто сложно общаться. А сами они, понимая свои проблемы, замыкаются в себе. Иногда это может привести к болезни Альцгеймера или к деменции. Напротив, следует постоянно тренировать свой мозг общением, настольными играми, кроссвордами.
• Разрыв с семьей. Самый распространенный вариант – сыновья, дочери либо уезжают за несколько сотен километров, либо просто полностью погружаются в собственную жизнь и забывают позвонить, навестить родителей. Но встречаются и более сложные ситуации – ссоры с близкими. Часто они происходят и по причине матери/отца, потому что в старости появляется некоторая эмоциональная категоричность, излишняя обидчивость. Хуже всего, когда ребенок один, и он умирает. Вне зависимости от того, естественная была причина или, например, несчастный случай, горе от утраты пережить очень сложно. Также часто влияет смерть сестер, братьев, а также супруга. Ведь именно с этим человеком были прожиты бок о бок многие годы, наполненные счастливыми моментами и совместным преодолением сложностей.
• Сужение круга общения. Сверстники все чаще умирают, последние собрания ранее веселой компании случаются на поминках, это не может не угнетать. А связь с подругами и друзьями из других городов становится все труднее. Если раньше несколько сотен километров была не преграда для встречи, то теперь они случаются все реже.
• Выход на пенсию. Мы уже упоминали эту причину одиночества в старости и его психологических последствий в связи с изменениями, происходящими в жизни. Во время прекращения трудовой деятельности естественно уменьшается степень занятости. Появляется больше свободного времени, нехватка общения. Отсутствие занятия на пенсии приводит к еще более интенсивному старению и к более скорой потери когнитивных функций. К примеру, учителя, которые даже в пенсионном возрасте продолжают преподавать, обычно являются долгожителями и надолго сохраняют память и здравый ум.
• Концентрация на отрицательных впечатлениях. Очень часто бабушки начинают зацикливаться – обсуждать повышение цен, политику, маленькую пенсию, осуждать молодежь и нравы. Это происходит из-за того, что им сложно подстраиваться под изменения. Они не понимают новых тенденций, веяний, не обладают необходимой гибкостью.
• Заболевания. Многие не знают, как доживать в старости в одиночестве, если состояние здоровья не позволяет работать, часто выходить на прогулки и собираться с друзьями. Иногда болезнь буквально приковывает к дому. К тому же, многие состояния сопровождаются болью в теле, а также повышенной хрупкостью костей, плохим иммунитетом. В результате, заботы о собственных болячках так угнетают, что не остается сил и желания бороться с ними.

Что может сделать каждый?

Россия – евразийское государство, вобравшее в себя культуры как западного, так и восточного обществ. В отношении заботы о пожилых наше общество тяготеет к восточным традициям: у нас не принято переселять пожилых родственников в дома престарелых, как в Европе и Америке, более молодые поколения заботятся о престарелых родителях. Многие пожилые люди в состоянии жить самостоятельно, смотреть за собой и не хотят переезжать к детям, доставляя им неудобства. Такая ситуация вполне нормальна: пока человек хочет, а главное, может жить один, и ему это не доставляет физических или моральных проблем, его желание надо уважать.

Однако это не означает, что его проблемами не стоит интересоваться. Во-первых, частое общение с родными, обсуждение совместных дел, идей делает старость насыщенной, значимой. Человек ушёл с работы, но продолжает активно участвовать в жизни семьи. Это самый верный способ уберечь пожилого одиноко проживающего родственника от развития депрессии. Во-вторых, подобное общение не позволит пропустить момент, когда пожилого человека уже необходимо забрать в семью, поскольку начались проблемы со здоровьем, например, участились недомогания, различные приступы, развилась забывчивость и т. д.

Праздники в пожилом возрасте

Далеко не для всех предстоящие праздники — это радостное и веселое время. Так, многие пожилые люди могут испытывать чувство изоляции и одиночества, особенно во время новогодних каникул. Причин этому много, и чем старше возраст, тем острее могут ощущаться проблемы.

В течение праздников мысли людей пожилого возраста могут иметь негативную окраску. Люди могут тяготеть к воспоминаниям о своей молодости, взрослении и совершенных в жизни ошибках, недостаточном времени, проведенном с семьей и друзьями. Но, как это часто бывает, чем старше возраст, тем больше членов семьи и друзей теряет человек.

Любимые и близкие уезжают далеко из-за семейных и рабочих обязанностей. Некоторые люди покидают дома, где они провели десятилетия своей жизни, для того, чтобы улучшить, поменять условия жизни, дабы они отвечали их растущим потребностям. Иногда в пожилом возрасте люди нуждаются в особом уходе и медицинской помощи, что требует нахождения в доме престарелых или стационаре. Это тоже не добавляет оптимизма.

Наедине с собой и своей старостью остаются не только те пожилые люди, у кого нет семьи. Часто человек чувствует себя брошенным и ненужным, даже находясь в одной квартире с родными. Психологи говорят, этому есть несколько основных причин.

1. Потеря близких. Уход мужа или жены, друзей и других дорогих сердцу людей нередко оборачивается для престарелого человека затяжной и тяжелой депрессией, которая ведет к физическому угасанию в очень короткие сроки. Но даже если пожилому человеку удалось справиться с горем и болью утраты, в его душе остаётся пустое место, которое раньше занимал близкий. О долгих годах, проведенных рука об руку, напоминают вещи, сувениры, фотографии. Человек замыкается в себе, мыслях о прошлом, считает, что все лучшее в его жизни осталось позади.

2. Выход на пенсию. Это один из сложнейших психологических кризисов в жизни. Изменения в устоявшемся укладе наступают слишком резко. За долгие годы трудовой деятельности вырабатывается привычка ежедневно выполнять важные задачи, обсуждать с коллегами рабочие и личные ситуации, ощущать себя полноценной частью коллектива и социальной системы, быть востребованным. Пенсионеру остро не хватает общения, он не знает, чем заняться, чувствует себя ненужным и отстраненным в кругу семьи.

3. Ухудшение состояния здоровья. Обострение хронических заболевание и проявление возрастных изменений заставляют человека корректировать образ жизни. Пенсионер перестаёт быть активным: всё реже выходит на улицу, встречается с друзьями и родственниками. Вместо них в роли собеседника выступает телевизор. Некоторым старикам неловко в каждой беседе с детьми и внуками обращать внимание на свою немощность – легче вообще не общаться. Привычные бытовые задачи становятся не по силам. Это провоцирует апатию. Плохое самочувствие может вызывать ощущение безнадежности, которое только усугубляет одиночество.

4. Потеря смысла жизни. Пожилому человеку может казаться, что он уже всё испытал. Привычные дела и прежние хобби становятся неинтересны, не вызывают положительных эмоций. Это ведет к сужению кругозора и сферы общения.

5. Излишний консерватизм. Одиночество в пожилом возрасте может быть связано с излишней категоричностью человека. Выход на пенсию провоцирует снижение самооценки. Неосознанно стремясь её повысить, престарелый мужчина или женщина начинает отрицать всё новое, резко опровергать мнения окружающих. Постепенно это отталкивает родственников и знакомых. Находясь в социальной изоляции, пенсионер копит обиды на детей и внуков, считает, что ему не уделяют внимания, припоминает старые ссоры. Это делает его ещё более одиноким. Другой полюс – дискриминация по возрастному признаку. Например, дедушку или бабушку не приглашают на свадьбу внучки, потому что праздник пройдёт в стиле молодежной вечеринки. Или не принимают в группу художественной самодеятельности, ссылаясь на преклонный возраст. У отвергнутого человека пропадает мотивация, он прекращает попытки социализироваться и становится добровольным отшельником.

6. Эйджизм. В обществе встречается мнение, что пожилые люди не способны на что-то из-за своего возраста. Некоторые пожилые люди могут сталкиваться с ограничениями в доступе к здравоохранению, трудоустройству или образованию из-за эйджизма. Это неправильно и несправедливо, потому что каждый человек заслуживает уважения, независимо от своего возраста.

7. Акцентуация характера. Самые яркие черты личности становятся ещё более выраженными, что может серьёзно осложнить коммуникацию. Например, человек, которого все любили за чувство юмора, начинает шутить грубо и неуместно. Заботливость может превратиться в навязчивость, щедрость – в расточительность. Тонко чувствующие люди к старости становятся очень ранимыми и болезненно тревожными. Негативные качества также прогрессируют. Прижимистость перерастает в скупость, эгоизм – в эгоцентризм. Такие изменения характера не способствуют новым знакомствам и способны порвать старые связи.

8. Психические изменения. С возрастом снижаются функции головного мозга, ухудшается память, концентрация и речь. Это объективный процесс. Престарелый родственник не может кардинально влиять на него. Родным нужно приложить все усилия, чтобы поддержать его.

Почему так важно бороться с одиночеством?

Пожилому человеку, потерявшему связи с миром и окружающими, может казаться, что быть наедине с собой – единственный путь. И даже проблемы с физическим и психическим здоровьем не могут заставить пенсионера наладить коммуникацию. Наоборот – заставляют замыкаться ещё больше. Чтобы разорвать этот порочный круг, необходимы сила воли и помощь со стороны.

Вовлекать пожилого человека в социальную жизнь могут родственники, соседи, друзья, близкие знакомые, социальные работники. Сам он тоже должен делать шаги навстречу. В пользу общения свидетельствуют научные исследования:

1. В Университетском колледже Лондона выяснили, что живое общение улучшает здоровье. Участники эксперимента в возрасте от 50-ти, которые встречались с друзьями хотя бы раз в неделю на протяжении 4-х лет, старели медленнее и чувствовали себя лучше, чем замкнутые сверстники.

2. Исследователи Сычуаньского университета изучили особенности поведения долгожителей. Оказалось, что чем больше социальных контактов и занятий, связанных с коммуникацией, тем выше шансов продлить свои годы. Участники, которые общались каждый день, смогли отсрочить время смерти на 204 %.

3. Антропологи из американского университета Дьюка больше 30 лет наблюдали за бабуинами. Генетическое сходство этих животных с человеком составляет более 90%. Выяснилось, что поддержание дружеских контактов помогает снимать стресс, восстанавливаться после психологических травм и жить дольше.

4. Последствия одиночества изучили на антарктической станции в районе ледника Экстрем. Немецкие ученые разделили испытуемых на 2 группы. Участники первой – в течение года и двух месяцев пребывали в изоляции, второй – жили в коллективе. По окончанию эксперимента оказалось, что мозг людей, находившихся в одиночестве, потерял объем в области префронтальной коры. Она позволяет делать выводы, справляться с трудностями и принимать решения. Снизилось и количество белка, обеспечивающего формирование новых и сохранение старых нейронов. У участников, которые жили вместе, никаких отклонений не обнаружили.

Что делать, если в пожилом возрасте вы остались одни

Понять и принять свой возраст порой очень непросто. Вдвойне тяжело это сделать в полном одиночестве, когда нет рядом родных и близких. В такие моменты человека одолевает бессилие и возникают мысли о потере смысла жизни. Физическое здоровье также оставляет желать лучшего. В такие периоды человеку нужно знать, что город готов предоставить ему психологическую, социальную и материальную помощь.

Для начала стоит разделить понятия: одинокий пенсионер и одиноко проживающий пенсионер. При назначении социальной помощи одинокими пенсионерами считаются мужчины, достигшие 60 лет, и женщины, достигшие 55 лет, у которых нет близких родственников. А под одиноко проживающими пенсионерами понимаются люди того же возраста, но проживающие отдельно от близких родственников. Социальная помощь в этих случаях будет разная.



Что делать, если проживать с пенсионером не получается?

Если вы столкнулись с такой проблемой, как одиночество пожилых людей и наладить общение, перевезти к себе бабушку или дедушку просто не представляется возможным, можно обратиться за помощью одиноким пенсионерам в наш пансионат «Долгожители» в Краснодаре. Мы предлагаем доступные тарифы для размещения, организуем полноценный режим дня, поддерживаем гигиену пенсионеров и чистоту в наших комнатах, предлагаем проживающим разнообразный досуг и готовим полноценное питание.

В нашем доме престарелых всегда найдётся место общению среди таких же людей. Проводятся регулярные занятия со специалистами, направленные на улучшение умственной деятельности и логического мышления, что способствует сохранению мозговой активности на протяжении как можно дольшего времени. За отдельную плату в пансионате можно заказать оздоровление и занятия с различными специалистами.

Одинокая жизнь пенсионера – норма ли это

Это распространенная тенденция в России. В Европе и в Америке очень распространены пансионы для стариков, где они проживают с хорошей компанией, при правильном уходе. Постоянная компания и общение делают их более активными, а их взрослые дети меньше переживают за родителей. В России тоже есть пансионаты для престарелых людей, например, пансион «Забота». Здесь есть все условия для комфортной жизни пожилых людей, даже если у них есть проблемы со здоровьем.

Следует отметить, что, даже проживая в собственной квартире, не все испытывают проблему одиночества в пожилом возрасте. Многие избегают ее в связи с особенностями характера, а также благодаря поддержке близких. Мы призываем вас заботиться о своих престарелых родителях. Но если вы проживаете отдельно и не можете часто их навещать, поместите их в такое место, как «Забота», чтобы снизить негативные последствия одинокой жизни.

Виды льгот одиноким пенсионерам

В связи с отсутствием в законодательстве и нормативных документах закрепленного понятия «одинокий пенсионер» лица из данной категории не вправе рассчитывать на государственную поддержку лишь по факту отсутствия близких людей, которые могут о них познакомиться. Назначение льгот обычно осуществляется по иному основанию, распространенному среди пожилых людей без родственников – при признании малоимущим.

Малообеспеченным признается гражданин, если его доход не превышает прожиточного минимума, который устанавливается региональным постановлением по нормам федерального законодательства.

При исчислении этого показателя используются следующие позиции:

• выплаты, получаемые гражданином за трудовую деятельность: заработная плата, премиальные начисления, сверхурочные и т.п. Несмотря на тот факт, что пенсионеры обычно не работают, все же пожилые люди зачастую вынуждены трудиться для обеспечения собственных нужд;
• выходные пособия;
• инструменты социальной поддержки, положенные лицам пенсионного возраста;
• доходы, приобретенные за счет использования собственности семьи, в том числе от продажи продукции собственного производства;
• ряд иных доходов в соответствии с нормами законодательства.

Внимание! Причины низкого дохода должны быть признаны уважительными. К примеру, если в семье льготника имеются лица трудоспособного возраста, которые попросту не желают работать, то рассчитывать на материальную поддержку пенсионер не вправе. Однако подобные претензии к пожилым людям, которые признаны одинокими, редко возникают по причине отсутствия родственников.

Человек, признанный в регламентированном порядке нуждающимся в поддержке, может рассчитывать на следующие виды льгот:

• коммунальные. Скидка на оплату услуг в установленном размере;
• здравоохранение. Выделение бесплатной путевки для прохождения санаторно-курортного лечения, приобретение лекарств по сниженной стоимости, установка бесплатных протезов и т.п.;
• налоговые. Освобождение от транспортных, имущественных, земельных сборов с определенными ограничениями. Так, пенсионер может избавиться от транспортного налога, но лишь в отношении автомобиля для людей с группой инвалидности или с мощностью не более 150 лошадиных сил. В случае с земельным сбором особенности послабления уточняются на региональном уровне;
• транспортные. Освобождение от необходимости оплачивать проезд на общественном транспорте в черте города.

Основания для отказа в организации приемной семьи

• Близкие родственные связи между помощником и подопечным
• Наличие у помощника и членов его семьи, совместно с ним проживающих, или у подопечного хронического алкоголизма, карантинных инфекционных заболеваний, активных форм туберкулеза, психических расстройств, венерических и других заболеваний, требующих лечения в специализированных учреждениях здравоохранения
• Отсутствие письменного согласия всех совершеннолетних совместно проживающих с помощником членов семьи на проживание в семье подопечного
• Недостаточная площадь жилого помещения помощника и подопечного в расчете на каждого проживающего согласно учетной норме площади жилого помещения, установленной органами местного самоуправления

Частный пансионат – отличное решение для борьбы с одиночеством!

Частный пансионат «Доброта» является прекрасным решением для тех, кто хочет помочь близким преодолеть чувство одиночества и обеспечить им качественную жизнь в пожилом возрасте. В наших пансионатах предоставляются различные услуги и программы, которые способствуют улучшению физического и психического здоровья, а также активному социальному взаимодействию.

Одним из ключевых аспектов пансионата «Доброта» является лечение и забота о здоровье пожилых людей. Мы предлагаем услуги высококвалифицированного медицинского персонала, который предоставляет медицинскую помощь, контролирует принимаемые лекарства и проводит регулярные медицинские осмотры.

Кроме того, пансионаты обеспечивают возможность общения со сверстниками. Пожилые люди, находясь в окружении людей своего возраста, находят общие интересы и взаимопонимание. В результате они находят новые дружеские связи, обмениваются опытом и поддерживают друг друга.

Социальные активности также играют важную роль в пансионатах «Доброта». Разнообразные мероприятия, такие как творческие классы, фитнес-занятия, экскурсии и культурные мероприятия, предоставляют возможность пожилым людям активно участвовать в общественной жизни, расширять свои интересы и находить радость в новых занятиях.

Частные пансионаты «Доброта», созданы для того, чтобы предложить пожилым людям комфортную и поддерживающую среду, где они могут наслаждаться качественной жизнью и преодолевать одиночество. Эти учреждения стараются учесть индивидуальные потребности каждого жителя и создать атмосферу взаимопонимания, заботы и радости.

Одинокие пожилые люди: особенности такого состояния

Одиночество у пожилых людей, которое возникает на фоне спада интеллектуальной активности и физической одновременно, в первую очередь затрагивает мужчин. Женщины в принципе живут дольше, кроме того, их состояние меньше поддается воздействию возрастных изменений. Выйдя на пенсию, женщина полностью погружается в домашние хлопоты, занимается бытом и т.д. Это позволяет ей занять себя и избежать негативных мыслей.

Читайте материал по теме: Упражнения для пожилых людей

На фоне занятой жены мужчина чувствует себя ненужным и невостребованным. Он уже не в состоянии выполнять привычную для себя роль «добытчика», обеспечивать семью всем необходимым, в то время как женщина по-прежнему выполняет функции домашней хозяйки. С уходом мужчины на пенсию бюджет семьи заметно сокращается, женщина вынуждена экономить на бытовых нуждах. Кроме того, её здоровье год от года не становится лучше, о былой энергичности, как правило, нет и слова.

Помимо забот о собственном здоровье, к обязанностям женщины прибавляется забота о здоровье мужа. И чем старше супруги становятся, тем в большей степени от неё эта забота требуется, и тем меньше у неё самой остается жизненной энергии.

Женщина как бы вновь возвращается к роли матери, ухаживая теперь уже за пожилым мужем. Она следит за тем, чтобы он регулярно ходил на прием к врачу, соблюдал предписанную диету, принимал необходимые лекарства и многое другое. Если так будет уместно выразиться, жизнь в браке приносит больше пользы пожилым мужчинам, нежели женщинам.

Можно сделать вывод, что проблема одиночества пожилых людей в большей степени касается мужчин, чем женщин, поскольку последний выполняют больше социальных ролей.

Виды социального обслуживания одиноких людей пожилого возраста

Пожилые люди относятся к категории социально уязвимых граждан. Чем человек старше, тем больше внимания ему требуется, тем острее он нуждается в заботе близких, поскольку сам себя обслуживать он зачастую просто не может. Вот почему так важна грамотная организация социальной работы с одинокими пожилыми людьми.

На сегодняшний день существует несколько форм социальной помощи одиноким старикам:

• обслуживание на дому: медицинское, социальное;
• дневные полустационары для пожилых людей;
• разовая помощь;
• консультации по тем или иным вопросам;
• пансионаты, дома-интернаты.

Похожие записи:

• Субсидии На Улучшение Жилищных Условий 2021 Челябинская Область
• Пошлина на вступление в наследство квартирой
• Размер алиментов в беларуси в 2021