Безопасные средства гигиены для детей
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Безопасные средства гигиены для детей». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
Личная гигиена – это сохранение и укрепление здоровья соблюдением норм и правил гигиены как в личной жизни, так и на производстве. Работник на производстве должен соблюдать правила личной гигиены для поддержания компенсаторных возможностей организма к воздействию вредных и опасных производственных факторов.
Мыть руки надо часто. Без фанатизма, но часто. Ниже приведены ключевые моменты повышенной опасности, когда микробы могут попасть на руки и легко распространиться на Вас и на окружающих:
- До, во время и после приготовления пищи.
- Перед едой.
- До и после ухода за больным.
- До и после обработки разреза или раны.
- После туалета.
- После смены подгузников или мытья ребенка, после туалета.
- После высмаркивания, кашля или чихания.
- После контакта с животным, кормами для животных или отходов животных.
- После контакта с отходами: пищевыми, бытовыми и прочими.
Личная гигиена на производстве
Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях и т.д. – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирование немытыми руками с лицом.
Большое внимание должно уделяться чистоте кожных покровов. Кожа защищает организм человека от неблагоприятных метеорологических, механических и физических факторов производственной среды. Неповрежденная кожа непроницаема почти для всех микроорганизмов, защищает от некоторых химических веществ. Бактерии могут преодолевать только те участки неповрежденной кожи, где резко понижена кислотность. Кожа отдает тепло в окружающую среду теплопроводностью и конвекцией, теплоизлучением по направлению к менее нагретым поверхностям, а также испарением влаги.
Волосы принимают участие в теплообмене человека и выполняют барьерные функции. На голове волосы образуют покров, плохо проводящий конвекционное и лучистое тепло и предохраняющий мозг от резких колебаний температуры. Чем волосы пышнее, тем выше их теплозащитные свойства, благодаря большому количеству воздуха, заключенному в волосяном покрове.
Вышесказанное определяет большое значение чистоты кожи и волос, что достигается использованием различных косметических и моющих средств, а также использованием средств индивидуальной защиты: спецодежды, перчаток и рукавиц, шапочек, платков, косынок, спецобуви, защитных кремов и т.д.
После окончания смены необходимо, в зависимости от производственного процесса, вымыть руки, лицо или принять душ. Для умывания используют туалетное мыло или туалетная вода. Нормы выдачи работникам моющих и обезвреживающих средств предусматриваются коллективными договорами на основании правительственных и ведомственных нормативных актов. Расходы на приобретение моющих и обезвреживающих средств несет работодатель.
К личной гигиене относятся также соблюдение рационального питания, питьевого режима, правильных режимов труда и отдыха. Прием пищи должен производиться только в отведенных для этой цели местах. Не допускается появление в спецодежде работников, занятых на производствах вредных веществ, в других цехах, в пунктах приема пищи.
Вода для питья используется только из питьевых источников или бутылированная. Регламентированные перерывы должны быть использованы по назначению, например: при повышенных уровнях вибрации – для массажа конечностей и принятия ванночек, при работе на ПЭВМ – для профилактики зрительного утомления, при работах в условиях повышенных температур – для отдыха в специальных помещениях с оптимальным микроклиматом и т. д.
На рабочем месте необходимо по возможности поддерживать чистоту.
Чем мыть волосы малышу
Если у младенца нет проблем с кожей головы, в первый год можно обходиться без шампуня вовсе и мыть ребенка целиком жидким мылом. При наличии себорейного дерматита (корочек, чешуек, раздражения) нужен особый уход.
Важная характеристика детского шампуня – он не должен щипать глазки. Весь секрет – в нейтральном уровне pH. Жжение при попадании в глаза вызывает щелочь, которой не место в уходе за малышом.
Для бережного очищения кожи головы и первых волосиков подойдут такие компоненты:
- ромашка;
- облепиховое масло;
- яблоко;
- вишня;
- дыня;
- шиповник;
- пшеница;
- пантенол;
- масло ши;
- миндальное масло.
Если в составе упоминаются фрукты, важно убедиться, что это именно натуральные экстракты, а не ароматизаторы. Шампунь должен быть на растительной основе, без красителей и отдушек. Не лишней будет консультация педиатра.
Здоровый климат в доме
Воздух в комнате должен быть прохладным:
- для раздетого новорождённого 22 — 23 градуса по Цельсию;
- для детей постарше 20 — 22 градуса;
- для одетого ребёнка 18 — 19 градусов;
- во время сна 18 — 19 градусов;
Воздух должен быть влажным на 40 — 60 %:
- в отопительный сезон используем очиститель-увлажнитель воздуха под контролем гигрометра.
Воздух должен быть свежим:
- проветривание сквозное. Когда детей нет дома, то каждые 1,5 часа по 10 минут;
- через одно окно в холодное время года и ночью во время дневного сна;
- в тёплое время постоянно;
- воздух должен быть чистый, поменьше пылecбирников( ковров и т. д.);
- регулярная влажная уборка.
Массаж способствует улучшению кровообращения, движению лимфы, убирает застойные явления в тканях, стимулирует обмен веществ, повышает настроение. Делать его нужно за полчаса до кормления или через минут 40 после. Температура воздуха должна быть примерно 22 — 23 градуса. Весь комплекс упражнений должен длиться 5 — 6 минут. Заниматься им должен профессиональный массажист. Тем не менее, мама может заниматься гимнастикой с ребёнком тоже: разводить ручки, поглаживать по грудной клетке, животик по часовой стрелке, стопы, спинку, кисти. Также эффективны упражнения: велосипед ножками и отведение ножек в стороны.
Гигиена — это в первую очередь купание. Нужно ли ребёнку купание? Есть такое мнение, что ежедневные купания утомляют ребёнка, и он не настолько грязный, чтобы мыть его каждый день. Если вы всерьёз озабочены здоровьем ребёнка, то ежедневное купание необходимо. Не только как очистительная, но и как закаливающая процедypa. При этом 3 — 4 раза в неделю детей можно купать с мылом, всё остальное время в воде или в отваре трав.
Купать ребёнка лучше в большой ванне, потому что там много места и ребёнок может спокойно дрыгать руками и ногами, тратить большое количество энергии и, самое главное, в этой ванне он устанет и проголодается. А значит, с аппетитом поест и хорошо будет спать. В воде уходит гипертонус и малыш учится ощущать равновесие, владеть своим телом.
Интимная гигиена во время менструаций
Менструации являются физиологическим (нормальным) проявлением функции репродуктивной системы у женщины. Как правило, менструации продолжаются от 3 до 5-6 дней. За это время отторгается «старый» эндометрий (внутренний слой матки). Данный процесс сопровождается кровотечением из половых путей. Помимо крови в состав менструальной жидкости входят различные ферменты (благодаря которым менструальная кровь не сворачивается), секрет, выделяемый железами влагалища и шейки матки, и непосредственно ткань, выстилающая полость матки.
Из-за того, что кровь является отличной питательной средой для роста и размножения микроорганизмов, во время менструации повышаются риски возникновения инфекционно-воспалительных заболеваний влагалища и наружных половых органов (вульвы). Кроме того, в менструальные дни происходит некоторое снижение местного иммунитета6. Поэтому во время менструации гигиене половых органов следует уделять особое внимание.
Интимная гигиена после секса
Во влагалище существует свой кислотно-щелочной баланс, показателем которого является уровень pH. В норме во влагалище поддерживается кислая среда, pH составляет 3,8-4,5. Это благоприятные условия для поддержания нормального количества лактобактерий, которые защищают влагалище от враждебных микроорганизмов. Однако кислая среда не подходит для жизни сперматозоидов, они могут оставаться в ней не более 2 часов, а этого может быть недостаточно для успешного зачатия ребенка. Во время незащищённых половых контактов сперма «подщелачивает» кислую среду влагалища. С одной стороны это хорошо для зачатия, с другой — сдвиг кислотно-щелочного равновесия может отразиться на защитных свойствах половых органов женщины7. Во время незащищённого секса повышается вероятность заражения любыми инфекциями, передаваемыми половым путем. Поэтому и в этом случае правильная интимная гигиена может предотвратить неприятные последствия.
Использование ежедневных прокладок — маркетинговый ход или они действительно полезны?
Реклама прокладок на каждый день утверждает, что они не вредят здоровью, потому что «дышат». Однако по факту, многие прокладки имеют непроницаемый для влаги и воздуха клейкий слой. Так что при длительном их использовании в интимной зоне может сформироваться «эффект парника». Тёплая влажная среда — идеальное условие для накопления и размножения различных бактерий, способных инфицировать органы мочеполовой системы. Возрастает риск развития таких заболеваний, как молочница, цистит, дисбактериоз влагалища и вульвовагинит [5]. Вероятность появления вульвовагинита выше в юном возрасте, когда микрофлора влагалища ещё не сформирована и защита от инфекций слаба. Поэтому девочкам советуют отложить начало использования ежедневных прокладок до прихода первой менструации [6].
Роспотребнадзор рекомендует носить ежедневные прокладки не более 3–4 часов в день. Несоблюдение этого правила приводит к печальным последствиям: по данным, обнародованным ВОЗ, больше половины заболеваний репродуктивной системы у женщин молодого возраста связаны как раз с неправильным использованием ежедневных прокладок [5].
ФизиологичеÑкие отправлениÑ
При уходе за Ñ‚Ñжелобольными пациентами Ñледует оÑобое внимание уделÑÑ‚ÑŒ тому, чтобы физиологичеÑкие Ð¾Ñ‚Ð¿Ñ€Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÑущеÑтвлÑлиÑÑŒ Ñвоевременно и не причинÑли диÑкомфорта. СпоÑобы их обеÑÐ¿ÐµÑ‡ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð¿Ñ€ÐµÐ´ÐµÐ»ÑетÑÑ Ñтепенью неподвижноÑти больного.
ЕÑли больной Ñовершенно неподвижен или пребывает в ÑоÑтоÑнии деменции, что вÑтречаетÑÑ Ð¿Ñ€Ð¸ уходе за лежачими Ñтариками, необходимо пользоватьÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð³ÑƒÐ·Ð½Ð¸ÐºÐ°Ð¼Ð¸, менÑÑ Ð¸Ñ… по мере наполнениÑ. Пациенты, обладающие небольшой подвижноÑтью и находÑщиеÑÑ Ð² разумном ÑоÑтоÑнии, Ð´Ð»Ñ Ð¾Ñ‚Ð¿Ñ€Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐµÑтеÑтвенных надобноÑтей могут пользоватьÑÑ Ñудном. Ð”Ð»Ñ Ð¾Ð±ÐµÑÐ¿ÐµÑ‡ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑихологичеÑкого комфорта Ñудно нужно раÑположить в пределах доÑÑгаемоÑти больного, чтобы он мог ÑамоÑтоÑтельно им воÑпользоватьÑÑ, не Ð¿Ñ€Ð¸Ð±ÐµÐ³Ð°Ñ Ðº уÑлугам Ñиделки.
Ð”Ð»Ñ Ð¾Ñ‚Ð½Ð¾Ñительно подвижных больных хорошим решением Ñтанет туалетный Ñтул, раÑположенный Ñ€Ñдом Ñ ÐºÑ€Ð¾Ð²Ð°Ñ‚ÑŒÑŽ. ПоÑле Ð¾Ñ‚Ð¿Ñ€Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ„Ð¸Ð·Ð¸Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ñ‡ÐµÑких надобноÑтей необходимо провеÑти гигиеничеÑкий уход, ополоÑнуть и наÑухо вытереть кожу, надеть белье или памперÑ, предварительно раÑправив Ñкладки.
Профилактика запоров
При общем уходе за пациентом важно обеÑпечить диетичеÑкое питание, ÑоÑтоÑщее из нежирных продуктов, богатых белками и витаминами. За Ñчет белков улучшаетÑÑ Ñ€ÐµÐ³ÐµÐ½ÐµÑ€Ð°Ñ†Ð¸Ñ Ñ‚ÐºÐ°Ð½ÐµÐ¹. КалорийноÑÑ‚ÑŒ ежедневной порции пищи должна ÑоÑтавлÑÑ‚ÑŒ около 2000 Ккал
Ð”Ð»Ñ Ð¿Ñ€ÐµÐ´Ð¾Ñ‚Ð²Ñ€Ð°Ñ‰ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ€Ð¾Ð² также Ñледует:
- разнообразить диету богатыми клетчаткой продуктами — фруктами, Ñухофруктами, крупами;
- обеÑпечить обильное питье из раÑчета не менее 30 мл на 1 кг веÑа больного;
- регулÑрно проводить гимнаÑтичеÑкие упражнениÑ;
- иÑключить из рациона газированные напитки, жареные и оÑтрые блюда.
Гигиена кожи с очищающим гелем «Ла-Кри»
Окружающая среда мегаполиса оказывает вредное влияние на организм, загрязняя и разрушая её. Поэтому гигиена кожи для жителя большого города – способ дольше сохранить молодой и привлекательный вид.
Гель «Ла-Кри» отлично подойдёт для очищения кожи. Его можно использовать не только для рук и всего тела, но и для чувствительной кожи лица, склонной к сухости и воспалению. Как и все продукты линии «Ла-Кри», гель подходит для маленьких детей и содержит натуральные компоненты. Экстракты солодки, грецкого ореха, масла оливы и авокадо – этот комплекс обеспечивают комплексную гигиену кожи: противомикробную защиту, питание и укрепление естественной защиты.
Впрочем, гигиена кожи – это не только очищение, но и последующий уход. Не забывайте о питании и увлажнении с помощью масел или лёгких кремов.
Правила гигиены волос начинаются с простого: определения типа шампуня. Предпочтительно использование аптечных средств, поскольку они имеют более эффективные действующие компоненты.
Типы кожи головы у всех отличаются: у кого-то более сухая, у кого-то жирная. На этой основе подбирается нужное средство для гигиены. Перечень наиболее популярных отечественных производителей: «Виши Деркос», «Ринфолтил» с кофеином, «Алерана» против выпадения волос, средство «Фитовал» для жирной кожи головы, «Селенцин», обеспечивающий глубокое питание волосяных луковиц. «Аптечка Агафьи» предотвращает выпадение волос, уменьшает ломкость. Средство «Биокон сила волос» стимулирует рост новых волос, питание старых.
Перед мытьем необходимо тщательно расчесать волосы. Затем их моют под теплой водой, но не горячей. После этого по всей длине можно нанести бальзам или кондиционер, что облегчит расчесывание волос после высыхания. Мытье производится 1-2 раза в неделю.
Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:
- При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
- Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
- Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
- Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
- Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.
Повышенное внимание к чистоте полости рта обеспечивает здоровый внешний вид. Обязательно каждый год посещать врача-стоматолога, который сможет обнаружить заболевания полости рта на ранних стадиях, начать лечение.
Некоторые правила, соблюдение которых спасет от возникновения кариеса, иных заболеваний:
Несмотря на то, что каждый человек знаком с чисткой зубов с самого детства, далеко не все выполняют эту процедуру правильно. Чистка должна осуществляться не горизонтальными или вертикальными движениями, а вращательными в направлении от десны к зубу и наружу. Движения должны быть мягкими, чтобы не повредить поверхность. Обязательно уделить время чистке языка, где также может скапливаться большое число вредных микроорганизмов, бактерий.
Список наиболее популярных брендов: «Колгейт», «Парадонтакс», «Президент», «Бленд-а-Мед», «Лесной бальзам», другие. Это поставщики не только зубных паст и щеток, но также зубных нитей, гелей, порошков, прочих средств.